遂に今朝 意を決して体重計にのりました . . .

5Kg増. . . .


=ほぼ 侘ちゃん 1ぴき分. . . .



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いや. . . うすうす気付いてたんですけどね

現実から目を逸らしておりました


イカンですね〜 これは

普段これといった運動もしてないし

年齢とともに 基礎代謝は下がる一方だというのに

悠長に 毎晩晩酌をしている場合ではないぞ. . . . . .




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とりあえず 今週は(って もう週半ばですが) 

腹八分目で抑えて筋トレしよう . . . .


今日は 夕飯までこれでのりきります



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まずは 2kg減を目標に!

頑張りましょうね!

侘助さん♪



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モチロン♪



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コメント

  1. 茶丸ハハ | -

    5kg....うーん結構きてるねえ
    太るのはあっちゅう間だけど
    痩せるのはタイヘンなんだよねえ 

    「急激に痩せるのは×
    とりあえず めざせ1ヶ月-2kg」 BYケン

    ( 08:42 )

  2. りりララ | -

    5kg~!!それは大変^^;
    私もこのダイエットに乗っかって2キロ位落としたいなぁ。
    お昼ご飯のかわりに食べてるチョコやお菓子をやめて、
    時々スクワットでもしたら痩せれるかな(笑)
    侘ちゃんもダイエット頑張って~♪(←とばっちり?( ´艸`))

    ( 12:23 )

  3. 分かります。現実から目を逸らす気持ち(笑)
    あたしもこないだ病院で看護師さんに「何kg?」って聞かれて
    「・・kgぐらいです」って答えたものの
    そのあと体重計に乗せられて+3kgが判明(ダサすぎる。笑)
    ちょっとまだ運動は出来ないけど、あたしも腹八分目で頑張ります!!

    ( 20:02 )

  4. 侘助ハハ | -

    コメ返し

    茶丸ハハ様

    昨夜も目一杯飲んで食べてしまいました . . .
    1ヶ月−2Kgとすると1週間−500g. . . .
    ついつい自分を甘やかしそうな数字ですが、きっと理想的な痩せ方なんですよね〜。
    ここは踏ん張り時!頑張ります!


    りりララ様

    5Kgきてますよ〜. . . .
    やはりちょいと身体が重い. . .
    う〜ん!お菓子は大敵!
    ダイエット侘ちゃんに負けるかも. . .


    アビママ様

    アチャー . . .
    まさかの実測(涙)勘弁して. . .
    週末飲んでしまったけど、引き続き腹八分目で頑張ります!
    数値も良くなってるみたいなので微力ではありますが良くなれ!パワー送ります!
    完治してお会い出来る機会があったら是非祝杯をあげましょう!

    ( 22:21 )

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